Ứng dụng giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả đặc biệt dành cho phái đẹp! Tập luyện để giảm cân và đốt cháy chất béo nhanh chóng và hiệu quả cho một thân hình lý tưởng. Nhiều cấp độ khó được cung cấp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Các kế hoạch tập thể dục cá nhân được tùy chỉnh dựa trên vùng mục tiêu, tình trạng cơ thể và nhu cầu tập thể dục của bạn, kế hoạch này có thể được điều chỉnh cho những người bị chấn thương thể chất.
Tập thể dục mọi lúc, mọi nơi mà không cần thiết bị. Thật dễ dàng để gắn bó, chỉ cần dành 4-8 phút mỗi ngày và xem những thay đổi có thể nhìn thấy! Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình giảm cân cùng chúng tôi chưa?
Bạn đã bao giờ gặp rắc rối bởi những vấn đề này chưa?
- Không biết giảm cân như thế nào?
Chúng tôi đã chuẩn bị một kế hoạch giảm cân khoa học và hiệu quả dành cho bạn! Nó được tùy chỉnh theo mục tiêu giảm cân, tình trạng cơ thể và mức độ tập thể dục của bạn. Từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp, luôn có một kế hoạch phù hợp cho bạn, bạn có thể điều chỉnh độ khó tập luyện theo ý muốn. Bạn có thể sửa biểu mẫu của mình bằng hoạt ảnh 3D, hướng dẫn bằng video với người thật và hướng dẫn bằng văn bản về các chuyển động.
- Tiếp tục từ bỏ việc giảm cân?
Tập thể dục chỉ 4-8 phút mỗi ngày thì sao? Không cần thiết bị, tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán với hàng loạt kế hoạch khác nhau mỗi ngày. Không thể dễ dàng hơn để biến việc tập thể dục thành thói quen hàng ngày với sự trợ giúp của lời nhắc tập luyện của chúng tôi.
- Không thể thấy bất kỳ tiến bộ hài lòng?
Thưởng thức một kế hoạch tập luyện đã được chứng minh khoa học được thiết kế bởi các chuyên gia. Tăng tốc độ trao đổi chất của bạn với các bài tập HIIT để giảm béo lâu dài và đốt cháy chất béo suốt cả ngày. Bạn cũng có thể tập trung vào khu vực khó khăn của mình và các bộ phận cơ thể cụ thể khác. Theo dõi và xem những thay đổi rõ ràng về cân nặng và chỉ số BMI của bạn thông qua các biểu đồ rõ ràng của chúng tôi. Phản hồi nhanh chóng và tích cực là động lực tốt nhất để giảm cân.
Nhiều tính năng hấp dẫn khác đang chờ bạn khám phá:
- Không cần thiết bị. Tập luyện mọi lúc, mọi nơi
- Đáp ứng các nhu cầu khác nhau với 4 kế hoạch hiệu quả. Giảm cân và lấy lại vóc dáng nhanh chóng, không còn vùng rắc rối
- Khám phá 3 cấp độ khó từ sơ cấp đến chuyên nghiệp. Mọi người đều có thể tìm thấy một kế hoạch tập luyện phù hợp với mình
- Bài tập HIIT dành cho phụ nữ để tăng cường đốt cháy calo suốt cả ngày
- Không cần thanh toán
- Làm chủ hình thức phù hợp với hoạt hình 3D, hướng dẫn bằng video và hướng dẫn bằng văn bản
- Đạt được kỷ luật tự giác một cách dễ dàng. Chỉ 4-8 phút mỗi ngày, dễ theo dõi và tuân thủ
- Có sẵn các bài tập tác động thấp cho sau chấn thương
- Đạt mục tiêu hàng ngày của bạn với lời nhắc tập luyện
- Theo dõi rõ ràng tiến trình giảm cân và lượng calo đã đốt cháy của bạn
- Đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit
Tận hưởng nhiều kế hoạch giảm cân
Chúng tôi đã thiết kế 4 kế hoạch hữu ích để đáp ứng các nhu cầu khác nhau, bao gồm Giảm cân toàn thân, Đốt cháy mỡ bụng, Săn chắc mông & đùi, Xây dựng cơ thể săn chắc & khỏe mạnh. Tạo kế hoạch tập luyện phù hợp nhất cho bạn dựa trên nhu cầu và tình trạng cơ thể của chính bạn. Các bài tập khác nhau mỗi ngày mang lại nhiều niềm vui hơn trong quá trình tập luyện.
Kế hoạch tập luyện dựa trên cơ sở khoa học được xây dựng bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp và được các chuyên gia xem xét. Nó lên lịch không chỉ các bài tập mà cả những ngày nghỉ ngơi để tận dụng tối đa nỗ lực của bạn.
Làm theo hướng dẫn chi tiết dưới nhiều hình thức
Nắm vững các hình thức phù hợp có thể tránh nguy cơ chấn thương trong quá trình tập luyện và tối đa hóa nỗ lực của bạn. Do đó, chúng tôi cung cấp hình ảnh động, video và văn bản để hướng dẫn bạn thực hiện động tác luyện công. Nó hữu ích như tập thể dục với một huấn luyện viên thể hình cá nhân.
Theo dõi hành trình giảm cân của bạn một cách rõ ràng
Đặt trọng lượng mục tiêu của bạn và ghi lại sự thay đổi cân nặng của bạn trong thời gian thực. Biểu đồ cân nặng cho thấy bạn đang tiến gần đến mục tiêu cân nặng của mình từng ngày. Máy tính BMI của chúng tôi cung cấp cho bạn hướng dẫn về sức khỏe của chuyên gia. Bạn có thể kiểm tra lượng calo đốt cháy hàng ngày để có ý tưởng tổng thể về tiến trình của mình. Hơn nữa, chúng tôi quan tâm nhiều hơn đến cân nặng của bạn, bạn cũng có thể ghi lại các dữ liệu thể dục khác và đồng bộ hóa với Google Fit.
